|
SCHEMA FÖR HÖSTTERMINEN PÅ
ESCALATE MMA
| Måndagar |
18.00 – 19.30 |
Boxning |
Tomas Bengtsson |
| |
18.00 – 19.30 |
Brottning |
Stefan Sandberg |
| (Träningen är hos BK Atlas och
kostar 20 kr..lämnas till Stefan) |
| |
19.30 – 21.00 |
MMA grund |
Kim Björnbaak |
| |
|
|
|
| Tisdagar |
18.00 – 19.30 |
Thaiboxning grund |
Mattias Kristoffersson |
| |
19.30 – 21.00 |
MMA avancerad
|
Ulf Silverbern |
| |
19.30 – 21.00 |
BJJ avancerad |
Björn Lindenfalk
(max 8 pers) |
| |
|
|
|
| Onsdagar
|
19.00 – 21.00 |
BJJ/MMA grund |
se tränarschema i lokalen |
| ”Tjejfys mellan 17.30 – 19.00 när
vi löst tränarfrågan” |
| Torsdagar
|
18.00 – 19.30
|
Thaiboxning grund |
se tränarschema i lokalen |
| |
19.30 – 21.00 |
Thaiboxning avancerad
|
Mattias Kristoffersson |
| |
|
|
|
| Fredagar |
11.30 – 12.30 |
llunchpass Boxning/MMA |
Rui Matos |
| |
|
|
|
| Lördagar |
11.00 – 13.00 |
MMA/BJJ tävlingsgrupp |
Ulf, Tomas, Mattias |
| |
13.00 – 15.00 |
Open mat |
se tränarschema i lokalen |
| |
|
|
|
| Söndagar |
16.30 – 18.00 |
Tjejfys |
Malin |
| |
18.00 – 20.00 |
MMA/BJJ avancerad
|
Ulf Silverbern |
På dom avancerade passen kommer Tomas
Bengtsson hålla individuell boxningsträning .
All boxning/thaiboxning är anpassad
till MMA
I träningslokalen finns ett schema för
extra träningar (endast avancerad grupp)
På samtliga pass som börjar 19.30 så
skall man ha egen uppvärmning minst 15 min innan träningen.
Övrig info om träningar o tävlingar
finns att hämta på klubbens facebook sida
Gym/solarium /fik är öppet under ovan
nämda träningstider.
|
